Αν λατρεύεις τα γλυκά αλλά δεν θέλεις να ξεφύγεις από τη διατροφή σου, αυτά τα πρωτεϊνούχα μπισκότα με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα είναι η τέλεια επιλογή!

Αν θέλεις ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό, αυτά τα pancakes πρωτεΐνης είναι εύκολα στην παρασκευή και πλούσια σε πρωτεΐνη.

5 έξυπνες και απολαυστικές επιλογές ώστε να απολαμβάνεις την αίσθηση ενός cheat meal χωρίς να καταστρέφεις τη διατροφή σου!!

Ένα smoothie υψηλής πρωτεΐνης είναι ιδανικό για μετά την προπόνηση, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση και την ανάπτυξη των μυών.